روشهای فردی مقابله با استرس برای کارکنان
شايد بهترين طريق مقابله با فشار عصبي آن باشد كه عامل موجد استرس را از ميان برداريم و استرس را رفع كنيم. اما در اغلب موارد اين امر ممكن نيست و بايد به گونهاي با استرس سازگاري كرد و تحمل آن را برخود هموار ساخت و از شدت آن كاست. طرق مشروح در ذيل نمونهاي از […]
روشهای فردی مقابله با استرس برای کارکنان بیشتر بخوانید »